๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
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์‹ค์—…๊ธ‰์—ฌ: ์ผ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์žƒ์€ ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์ง€์›์ œ๋„ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๐Ÿ˜ ์ผ์š”์ผ ๋‹ค๋“ค ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์…จ๋‚˜์š”? ์˜ค๋Š˜์€ "์‹ค์—…๊ธ‰์—ฌ"์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์‹ค์—…๊ธ‰์—ฌ๋Š” ์ผ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์žƒ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ƒ๊ณ„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ผ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ๋Š” ์†Œ์ค‘ํ•œ ์ง€์›์ œ๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์—…๊ธ‰์—ฌ๋ฅผ ๋ฐ›๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์กฐ๊ฑด์„ ์ถฉ์กฑํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ์ตœ๊ทผ 18๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ๊ณ ์šฉ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉ ์‚ฌ์—…์žฅ์—์„œ 180์ผ ์ด์ƒ์„ ๊ทผ๋ฌดํ•œ ๊ฒฝ๋ ฅ์ด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ด์š”. ์ž๋ฐœ์ ์ธ ํ‡ด์‚ฌ๋กœ ์ธํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์‹ค์—…๊ธ‰์—ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.(์˜ˆ์™ธ์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค) ์žฌ์ทจ์—…์„ ์œ„ํ•ด ์ ๊ทน์ ์ธ ํ™œ๋™์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ์‹ค์ง ํ›„ 12๊ฐœ์›” ์ด๋‚ด์— ์‹ ์ฒญํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์‹ค์—…๊ธ‰์—ฌ์˜ ๊ธˆ์•ก์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณผ๊ฒŒ์š”. ๋งค๋‹ฌ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธˆ์•ก์€ ์ƒํ•œ์•ก๊ณผ ํ•˜ํ•œ์•ก์ด ์ •ํ•ด์ ธ ์žˆ์–ด์š”. ์ƒํ•œ์•ก์€ ํ•˜๋ฃจ์— 66,000์›์ด๊ณ , ํ•˜ํ•œ์•ก์€ ์ตœ์ €์ž„๊ธˆ์„ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐ๋ฉ๋‹ˆ.. 2024. 3. 24.
๋ฒš๊ฝƒ๋‚˜๋ฌด๋ผ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋ชฉ๐ŸŒธ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๐Ÿ˜ ์˜ค๋Š˜์€ ๋ด„์— ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์ผ๋ช… ๋ฒš๊ฝƒ๋‚˜๋ฌด๋ผ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์‹๋ฌผ์— ๋Œ€ํ•ด ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”. ๋ฐ”๋กœ, ๊ฐ์„ฑ์„ ์ „ํ•ด์ฃผ๋Š” "์‚ฌ๋ž‘๋ชฉ"์ด์—์š”. ์‚ฌ๋ž‘๋ชฉ์€ ๋‚จ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด์—์„œ ์˜จ ๋‹ค์œก์‹๋ฌผ๋กœ, ๋ฐ์€ ๋น›๊ณผ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ธฐ์˜จ์„ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์นœ๊ตฌ๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ž‘๋ชฉ์€ ๊ฝƒ์„ ํ”ผ์šฐ๋ฉด ์˜ค๋ž˜์˜ค๋ž˜ ํ•จ๊ป˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ด ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์‹๋ฌผ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ถˆ๋ฆฐ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์žŽ์˜ ์ƒ‰์ด ์ „์ฒด๊ฐ€ ๋…น์ƒ‰์ผ ๋•"์€ํ–‰๋ชฉ" ์žŽ๋์ด ๋…น์ƒ‰์ด๋ฉด "์‚ฌ๋ž‘๋ฌด" ์žŽ์ด ํฐ์ƒ‰์ด๋ฉด "์•„์•…๋ฌด" ์žŽ๋์ด ํ•‘ํฌ์ƒ‰์ด๋ฉด "ํ•‘ํฌ์•„์•…๋ฌด" ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ๋ž‘๋ชฉ์€ ๋งˆ์น˜ ์ž‘์€ ๋ฒš๊ฝƒ๋‚˜๋ฌด์ฒ˜๋Ÿผ๋„ ๋ถˆ๋ ค์š”. ํ–‡๋น›์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ•ํ•œ ํ–‡๋น›์€ ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•˜๊ณ , ๊ณผ์Šต์€ ์‹ซ์–ดํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฌผ์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด ์•ˆ ๋ผ์š”! ๊ทธ๋ฆฌํ•˜์—ฌ ํ‚ค์šฐ๊ธฐ๊ฐ€ ํž˜๋“ค์–ด์„œ ์ง€๋ž„์ดˆ๋ผ๋ผ๋Š” ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ๋ณ„๋ช…๋„ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”, ์ ์ ˆํ•œ ๊ด€๋ฆฌ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘.. 2024. 3. 22.
์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ ์„ธ์ฒ™ ๋ฐฉ๋ฒ•, ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๐Ÿ˜ ์šฐ๋ฆฌ ์ฃผ๋ฐฉ์—์„œ๋Š” ๋งค์ผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‹ค๋ฃจ์ฃ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์‹์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‹ค๋“ฌ๊ณ  ์กฐ๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋นผ๋†“์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์•„์ด์˜ˆ์š”. ๋ฐ”๋กœ "๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ"์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ์˜ ์„ธ์ฒ™ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณผ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ์ฃผ๋ฐฉ์—์„œ ๊ต‰์žฅํžˆ ์œ ์šฉํ•˜์ง€๋งŒ, ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๊ด€๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์œ„์ƒ ๋ฌธ์ œ๋‚˜ ๋‚˜๋ฌด์˜ ์†์ƒ์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ๋ฅผ ์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‹ค๋ค„์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ๊ด€๋ฆฌํ•ด๋ณด์•„์š”! 1. ์‚ฌ์šฉ ํ›„ ๋ฐ”๋กœ ๋‹ฆ์•„๋‚ด๊ธฐ ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ ํ›„์—๋Š” ๋ฐ”๋กœ ๋‹ฆ์•„๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ์Œ์‹๋ฌผ์ด ๋‚จ์•„์žˆ์œผ๋ฉด ์„ธ๊ท ์ด ๋ฒˆ์‹ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ์ค‘์„ฑ์„ธ์ œ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ๊ณ  ์ŠคํŽ€์ง€๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‹ฆ์•„๋‚ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ด์š”. 2. ์ž์—ฐ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ธฐ ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ๋ฅผ ๋‹ฆ์€ ํ›„์—๋Š” ์ž์—ฐ .. 2024. 3. 21.
์†Œ์ฃผvs๋งฅ์ฃผ, ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋น„๊ตํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๋„์›€ ๋˜๋Š” ์„ ํƒ์€? ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๐Ÿ˜ ์˜ค๋Š˜์€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ๋Š” ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ์ „ํ•ด๋“œ๋ฆด ์†Œ์ค‘ํ•œ ์ •๋ณด๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ‰์†Œ์— ์ฆ๊ฒจ ๋งˆ์‹œ๋Š” ์Œ๋ฃŒ ์ค‘์—์„œ๋„ ๋Š์ž„์—†์ด ๋…ผ์Ÿ๊ฑฐ๋ฆฌ์ธ ์†Œ์ฃผ์™€ ๋งฅ์ฃผ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ด ๋ณผ๊นŒ ํ•ด์š”. ๋ฐ”๋กœ "์†Œ์ฃผ vs ๋งฅ์ฃผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ์™€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ"์— ๋Œ€ํ•ด์„œ์š”! ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์Œ์ฃผ๋Š” ์ข…์ข… ๊ณ ๋ฏผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํŠนํžˆ ์†Œ์ฃผ์™€ ๋งฅ์ฃผ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์„ ํƒ์ง€ ์ค‘์— ์žˆ์ฃ . ์ด ๋‘ ์Œ๋ฃŒ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ฐจ์ด์™€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์„ ์•Œ์•„๋ณด๋ฉด์„œ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–ด๋–ค ์„ ํƒ์ด ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๋” ๋‚˜์„์ง€ ๊ณ ๋ฏผํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์†Œ์ฃผ vs ๋งฅ์ฃผ: ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋น„๊ต ๋จผ์ €, ์†Œ์ฃผ์™€ ๋งฅ์ฃผ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณผ๊ฒŒ์š”. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ, ์†Œ์ฃผ ํ•œ ์ž”์€ ๋งฅ์ฃผ ํ•œ ๋ณ‘๋ณด๋‹ค ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ฎ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด์•ผ๊ธฐ๋Š” ๊ทธ๋งŒ์ด์—์š”! ์†Œ์ฃผ ํ•œ ์ž”(์•ฝ 50ml).. 2024. 3. 20.
์•„์นจ ์šด๋™ vs ์ €๋… ์šด๋™ ๋น„๊ต: ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์ด ๋” ํšจ๊ณผ์ ์ผ๊นŒ? ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๐Ÿ˜ ์˜ค๋Š˜์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ถ๊ธˆํ•ดํ•˜๋Š” ์ฃผ์ œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๋‹ค๋ค„๋ณผ๊นŒ ํ•ด์š”. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋กœ "์•„์นจ์šด๋™ vs ์ €๋…์šด๋™"์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒƒ์ด์ฃ ! ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์–ด๋Š ์‹œ๊ฐ„๋Œ€์— ์šด๋™์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ํšจ๊ณผ์ ์ผ์ง€ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์นจ์ด๋ƒ ์ €๋…์ด๋ƒ, ์šด๋™ํ•  ๋•Œ์˜ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๊ฐ€ ๊ฒฐ๊ณผ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ํ•จ๊ป˜ ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•ด์š”! ๋ชธ์„ ๊ฐ€๊พธ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์šด๋™์€ ํ•„์ˆ˜์ฃ . ํ•˜์ง€๋งŒ ์šด๋™ํ•  ๋•Œ ์–ด๋–ค ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ผ์ง€ ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋  ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์š”. ์•„์นจ์— ์ผ์ฐ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์„๊นŒ์š”? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋ฐ”์œ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋งˆ์น˜๊ณ  ๋‚จ๋Š” ์ €๋…์— ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ๋‚˜์„๊นŒ์š”? ์•„์นจ ์šด๋™๊ณผ ์ €๋… ์šด๋™์˜ ๋น„๊ต 1. ์ฒด์งˆ๋Ÿ‰ ์ง€์ˆ˜(BMI)์™€์˜ ๊ด€๊ณ„ ์•„์นจ์— ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด BMI๋ฅผ ๋” ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”. ์•„์นจ์— ์šด.. 2024. 3. 19.
๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ vs ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋„๋งˆ - ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ? ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๐Ÿ˜ ์˜ค ๋Š˜์€ ์ฃผ๋ฐฉ์—์„œ ๋นผ๋†“์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ํ•„์ˆ˜ํ’ˆ, "๋„๋งˆ"์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋ฉด ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค์€ ๋„๋งˆ ์„ ํƒ์— ๊ณ ๋ฏผํ•ด ๋ณด์•˜์„ ํ…๋ฐ์š”. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ํ•„์š”ํ•œ ๋„๊ตฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ ๋„๋งˆ๋Š” ๋‚˜๋ฌด ๋„๋งˆ์™€ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋„๋งˆ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๊ฐ๊ฐ์˜ ์žฅ๋‹จ์ ์„ ๋น„๊ตํ•ด๋ณด๊ณ , ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ• ์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณผ๊ฒŒ์š”. ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ ๋‚˜๋ฌด ๋„๋งˆ๋Š” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ฃผ๋ฐฉ์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›์•„์˜จ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋„๋งˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋งŒํผ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ทธ ์งˆ๊ฐ๊ณผ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋Š๋‚Œ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚˜๋ฌด ๋„๋งˆ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๋‚˜๋ฌด ๋„๋งˆ์˜ ์žฅ์  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๊ทธ ๊ฒฌ๊ณ  ํ•จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠผํŠผํ•œ ๋‚˜๋ฌด ์†Œ์žฌ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ ธ ์žˆ์–ด์„œ ์ž˜ ๋‹ค๋“ฌ์–ด์ง€๊ณ  ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ๋‚˜๋ฌด๋Š” ์นผ๋‚ ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ๋ฐ์—๋„ ํƒ์›”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นผ์„ ๊ฐˆ ๋•Œ์—๋„ .. 2024. 3. 15.
์˜คํŠธ๋ฐ€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ, ํšจ๋Šฅ๊ณผ ๋ถ€์ž‘์šฉ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๐Ÿ˜ ์˜ค๋Š˜์€ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์‚ฌ์ด์—์„œ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์‹ํ’ˆ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. "์˜คํŠธ๋ฐ€"์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ด ๋ณผ๊นŒ ํ•ด์š”. ์˜คํŠธ๋ฐ€์€ ์ตœ๊ทผ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ๋ฉฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋‚˜ ๊ฑด๊ฐ•์‹์œผ๋กœ ๋งŽ์ด ์†Œ๋น„๋˜๊ณ  ์žˆ์ฃ . ํ•˜์ง€๋งŒ ์˜คํŠธ๋ฐ€์ด ์ •๋ง๋กœ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ข‹์„๊นŒ์š”? ์˜ค๋Š˜์€ ์˜คํŠธ๋ฐ€์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ, ํšจ๋Šฅ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€์ž‘์šฉ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํŠธ๋ฐ€์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๐ŸŽถ ์˜คํŠธ๋ฐ€์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ฎ์€ ์‹ํ’ˆ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ํ‰๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 1/2์ปต(48๊ทธ๋žจ)์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์˜คํŠธ๋ฐ€์—๋Š” ์•ฝ 150์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๋Š” ์˜คํŠธ๋ฐ€๋งŒ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์ด๋ฉฐ, ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์˜ฌ๋ผ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ์•„์นจ์‹์‚ฌ ๋Œ€์•ˆ์— ๋น„ํ•ด ์ƒ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ๋‚ฎ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์˜คํŠธ๋ฐ€์€ ์‹์ด์„ฌ์œ ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜์—ฌ.. 2024. 3. 12.
2024๋…„ ๋ฒš๊ฝƒ ๊ฐœํ™” ์‹œ๊ธฐ์™€ ๋ช…์†Œ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๐Ÿ˜ ์˜์†Œํ•œ ์ •๋ณด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ด„์ด ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋ฉด ๋ฒš๊ฝƒ์ด ๋งŒ๊ฐœํ•˜๋Š” ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ณ„์ ˆ์ด ์ฐพ์•„์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. "๋ฒš๊ฝƒ"์€ ๋ด„์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ์ƒ์ง•ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”, ๐ŸŒธ ์ด๋ฒˆ ์‹œ์ฆŒ์—๋Š” ์–ธ์ œ์ฏค ๋งŒ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์„์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹œ์ฃ ? ๋ฐ”๋กœ 2024๋…„ ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ๋ฒš๊ฝƒ ๊ฐœํ™” ์‹œ๊ธฐ์™€ ๋ช…์†Œ์— ๊ด€ํ•œ ์ •๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒš๊ฝƒ์˜ ๊ฐœํ™” ์‹œ๊ธฐ๋Š” ๋งค๋…„ ๋‹ฌ๋ผ์š”. ์ด๋Š” ๊ธฐํ›„ ๋ณ€ํ™”์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”์†Œ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋Œ€์ฒด์ ์œผ๋กœ 3์›” ๋ง๋ถ€ํ„ฐ 4์›” ์ค‘์ˆœ ์‚ฌ์ด์— ๋ฒš๊ฝƒ์ด ๋งŒ๊ฐœํ•˜๋Š” ์ง€์—ญ์ด ๋งŽ์•„์š”. ํŠนํžˆ ๋‚จ๋ถ€ ์ง€๋ฐฉ์ด ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ๋ฐ, ๋Œ€ํ‘œ์ ์œผ๋กœ ๋ถ€์‚ฐ๊ณผ ์ œ์ฃผ๋„๊ฐ€ ์žˆ์ฃ . ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ, ์„œ์šธ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ค‘๋ถ€ ์ง€๋ฐฉ์€ ์ข€ ๋” ๋Šฆ๊ฒŒ ๊ฐœํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์–ด์š”. ๋ณดํ†ต์€ 4์›” ์ค‘์ˆœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ง ์‚ฌ์ด์— ๋งŒ๊ฐœ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜์ง€๋งŒ, ๊ธฐํ›„ ์กฐ๊ฑด์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋”ฐ๋ผ์„œ, ๋ฒš๊ฝƒ ์ถ•์ œ๋‚˜ ๊ตฌ๊ฒฝ์„ .. 2024. 3. 11.
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