์๋ ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ๐ ์์ํ ์ ๋ณด ๋ธ๋ก๊ทธ์ ๋ค์ ํ๋ฒ ์ค์ ํ์ ํฉ๋๋ค!
์ด๋ฒ ์ฃผ์ ๋ ๋ฐ๋ก "๊ฒจ์ธ ์ท ์ธํ๊ณผ ๋ณด๊ด ๊ฟํ"์ ๋ํด ์์๋ณผ ๊ฑฐ์์.
๊ฒจ์ธ์ด ์ง๋๊ณ ๋ด์ด ์ค๊ธฐ ์ ์ ์ท์ ์ ๋๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๊ทธ๋ค์ง ์ฌ๋ฏธ์์ง ์์ ๋ณด์ผ ์ ์์ง๋ง, ์ด ์์ ๋ ธ๋ ฅ์ด ๋ด ์ท์ ์ค๋ ๋์ ์ ์ ํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํฐ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ค ๊ฑฐ์์. ๊ทธ๋ฌ๋ ํจ๊ป ์ค๋นํด ๋ณผ๊น์~?
์ฝํธ ์ธํ๊ณผ ๋ณด๊ด๋ฒ
โ์ธํ๋ฒ:
์ฝํธ๋ ์ธ, ์บ์๋ฏธ์ด ๋ฑ ์์ฌ๋ก ๋์ด ์์ผ๋ฉด ๋๋ผ์ดํด๋ฆฌ๋์ ๊ถ์ฅํด์~
์ฝํธํผ๋ฐฉ๋ฅ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌผ์ธํ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ๋ ์์ด์!
๋ฌผ์ธํ ์์๋ ์ค์ฑ์ธ์ ๋ฅผ ํ์ฉํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ผ๋ก ์ธํํด ์ฃผ์ธ์.
์ธํ ์๊ฐ์ 5-10๋ถ์ผ๋ก ๋ด๋ก ๋๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ต๋๋ค.
๊ฑด์กฐ ์์๋ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํ์ ์ฃผ์ด ์ง์ง ๋ง๊ณ ๋ง๋ฅธ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋๋ฌ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋๋ก ํด์
โ๋ณด๊ด๋ฒ:
๋จ์ถ๋ฅผ ์ ๊ทธ๊ณ ์ ์ต์ ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํผํผํ ์ท๊ฑธ์ด์ ๊ฑธ์ด ๋ณด๊ดํด์.
tip! ์๊ฐ๊ณผ ๊ฒ๊ฐ์ ๋ค์ง์ด ๋์ด ๋จผ์ง๊ฐ ์์ด์ง ์๋๋ก ํด์ผ ํด์.
์ธ๊ท ์ด ๋ฒ์ํ๊ธฐ ์ฌ์ ํตํ์ด ์ ๋๋ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํด ์ฃผ๋ฉด ๋ฝ์กํ๊ฒ ์ ์ ์ ์๋ต๋๋ค. ๐ฌ
๏ธ๋๋ผ์ดํด๋ฆฌ๋ ํ์๋ ์ ํด๋ฌผ์ง์ด ๋จ์ ์์ ์ ์์ผ๋ ๋น๋์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๋ํ ๊ณณ์์ 2์ผ ์ ๋ ํ๊ธฐ์ํจ ํ ๋ณด๊ดํด์.
ํจ๋ฉ ์ธํ๊ณผ ๋ณด๊ด๋ฒ
โ์ธํ๋ฒ:
๋ฏธ์จ์์ ์ค์ฑ์ธ์ ๋ฅผ ํ์ด ํจ๋ฉ์ ์ฃผ๋ฌผ๋ฌ์ฃผ์ด์.
์ธํ ์๊ฐ์ 20-30๋ถ์ผ๋ก ๋ด๋ก ๋๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ต๋๋ค.
ํจ๋ฉ์ด ๋์ด๋ ๋น๋ฅผ ๋ง์ ์ ์์ ๋๋ ๋ง๋ฅธ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ฆ์๋ด๊ณ ๊ทธ๋์ ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ๋ผ์~
tip! ํน๊ตผ์ ๋ณด์จ์ฑ ์ ์ง๋ฅผ ์ํด ๊ตฌ์ฐ์ฐ ํ ์คํผ ์ถ๊ฐํด ์ฃผ๋ฉด ์ข์์.
์ธํ ์ ์ฌ์ ์ ์ฐ์ ๋ ์ฌ์ฉํ์ง ์์์~
๊ฑด์กฐ ์์๋ ํตํ์ด ์ ๋๋ ๊ทธ๋์์ ๋ํ์ ๊ฑด์กฐํด์.
๋นต์คํ ํจ๋ฉ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด์๋ ํจ๋ฉ์ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑฐ์ ๋น ์ก์ ๋ ํกํก ๋๋ค๊ฒจ์ฃผ๋ฉด ํจ๋ฉ ์์ ์์ด ์ด์๋๋ต๋๋ค~
โ๋ณด๊ด๋ฒ:
ํจ๋ฉ์ ๋ณด๊ดํ๊ธฐ ์ ์ ์ ๋ฌธ์ง๋ก ๋ํ๋๊ณ ์ถฉ์ ์ฌ๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ง์์ค๋ค.
์งํผ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์ ๊ทธ๊ณ ์ ๋ฌธ์ง๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ๋ฉด ์ต๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ด์.
์์ถํฉ ๋ณด๊ด์ ๊ธ์ง!! ์์ถ ํฉ์ ๋ฃ์ด ์ฅ์๊ฐ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ผ๋ฉด ์คํ๋ ค ์ถฉ์ ์ฌ๋ฅผ ์ํ๊ฒ ํด์.
ํ๋ฆฌ์ค ์ธํ๊ณผ ๋ณด๊ด๋ฒ
โ์ธํ๋ฒ:
30๋์ ๋ฏธ์จ์์ ์ค์ฑ์ธ์ ๋ฅผ ํ์ฉํ์ฌ ์์ธํ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํด์.
tip! ์ผ์๊ณํ๋ฐฑ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ, ์ก์ฒด ์ค์ฑ์ธ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ์ฃผ์ธ์~
์ธํ๊ธฐ ์ฌ์ฉ ์์๋ ์ธํ๋ง์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํธ๊ณผ ์๋จ์ ์์์ ๋ง์ ์ค ์๊ฐ ์์ด์!
๊ฑด์กฐ ์์๋ ์ฝํ๊ฒ ํ์ํ๊ณ ๊ทธ๋์์ ์์ฐ๊ฑด์กฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์.
โ๋ณด๊ด๋ฒ:
ํธ์ด ๋น ์ง๊ฑฐ๋ ์ํ์ง ์๋๋ก ๊ฐํ ๋ง์ฐฐ์ ํผํด ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ,
ํธ์ด ๋๋ฆฌ์ง ์๋๋ก ์ ์ด์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ท๊ฑธ์ด์ ๊ฑธ์ด์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ ์ถ์ฒ๋๋ ค์.
๋ํธ ์ธํ๊ณผ ๋ณด๊ด๋ฒ
โ์ธํ๋ฒ:
์ธํ๊ธฐ ์ฌ์ฉ ์ ์๋จ์ ๋ณดํธํ๊ธฐ ์ํด ํ๋ฒ ๋ค์ง์ด ์ธํ๋ง์ ์ฌ์ฉํด ์ค์ฑ์ธ์ ๋ก ์ธ์ฝ์ค๋ก ์ธํํด์.
์์ธํ ์ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ์ค์ฑ์ธ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฃ๊ณ ์์ผ๋ก ์กฐ๋ฌผ์กฐ๋ฌผ ์ธํํด ์ฃผ์ธ์.
์ธํํ๋ ์๊ฐ์ด ๊ธธ์ด์ง์ง ์๊ฒ 10-15๋ถ ๋ด๋ก ๋๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ต๋๋ค.
์ธํ์ด ๋๋ ํ์๋ ์๊ฑด ์์ ๋ํธ๋ฅผ ๋๊ณ ๋๋ ๋ง์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด ์ฃผ์ธ์.
tip! ๊ฑด์กฐ๋์ ํผ์ณ์ ๋์ด๋์ง ์๊ฒ ๋ํ์ ์์ฐ๊ฑด์กฐํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์์.
โ๋ณด๊ด๋ฒ:
๋ํธ๋ ์ท๊ฑธ์ด์ ๊ฑธ์ด ๋ณด๊ดํ๋ฉด ์ฝ๊ฒ ๋์ด๋ ์ ์์ด, ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ ๊ฑฐ๋ ๋ฅ๊ธ๊ฒ ๋ง์ ๋ณด๊ดํ๋๋ก ํด์ผ ํด์.
๋ํธ ์ฌ์ด์ ์ ๋ฌธ์ง๋ฅผ ๋ผ์๋๋ฉด ์ต๊ธฐ๊ฐ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์๋ต๋๋ค.
์ค๋์ ๊ฒจ์ธ ์ท๋ค์ ์ธํํ๊ณ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฟํ์ ๋ํด ์์๋ดค์ด์.
์ท์ ์ฌ๋ํ๋ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ๋ ์ท์ ์ ๋๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ์ฃ . ์ท์ ์ธํํ ๋๋ ์ธํํ์ง๋ฅผ ์ ํ์ธํ๊ณ , ์ท์ ๋ณด๊ดํ ๋๋ ๊ฑด์กฐ์ ์์ถ์ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ํต์ฌ์ด์์. ์ด๋ ๊ฒ ์ท์ ์ ๋๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ค๋ฉด, ๊ฒจ์ธ ์ท์ ๋์ฑ ์ค๋์ค๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ ๊ฑฐ์์. ์์ผ๋ก๋ ์์ํ ์ ๋ณด์ ํจ๊ป ๋ ๋ง์ ์ ์ฉํ ํ๋ค์ ๊ณต์ ํ ํ ๋, ๊ณ์ํด์ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํด ์ฃผ์ธ์! ํจ๊ป ํด์!
'์์ํ์ํ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
2024๋ ๋ฒ๊ฝ ๊ฐํ ์๊ธฐ์ ๋ช ์ (0) | 2024.03.11 |
---|---|
์คํ ์ ๊ธฐํฌํธ ์ฒญ์๋ฒ๊ณผ ์ฃผ์์ฌํญ (0) | 2024.03.10 |
MBTI์ ํน์ง์ ๋ํด ์์๋ณด์์! (0) | 2024.03.06 |
๋น ์ค๋ ๋ ์์ผ ํ๋ณดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ (0) | 2024.03.05 |
์๊ฑด ์ฐ๋ด๊ฐ ๋๋ ์ด์ ์ ์์ ๋ ๋ฐฉ๋ฒ (0) | 2024.03.02 |